Во вторник, 9 марта с 16.00 до 18.00 будет первое занятие по йоге в нашем клубе “На 9-м этаже”.
Большого опыта в йоге не требуется, в смысле сверхнагрузок не планируется. Вы сможете сами регулировать глубину погружения в упражнения, ориентируясь на критерий правильности: приятно на грани с болью, но не переходя эту грань, а постепенно расширяя границы доступного.
Для занятия лучше выбрать спортивную одежду, которая не будет Вас стеснять физически и морально. С собой желательно иметь коврик на котором Вы сможете расположиться.
Я предлагаю для этой группы занятия 2 раза в неделю, вторник и пятница с 16.00 до 18.00, но если Вам заниматься хочется, а время неудобно – сообщите мне, может быть народ наберется на другое время. Я, например, предпочитаю заниматься по утрам и, даже, лелею мечту о наборе утренней группы для более продвинутой практики.
Подробности по телефону: 8 919 761 17 42 Юра